Звичка схожа на стіну, що будується. Щодня ми вкладаємо в неї нову цеглу. Іноді працювати над будівництвом стіни буває досить важко: мотивації нуль, постійно забуваєте, коли варто почати працювати. У таких випадках допоможуть спеціальні програми для закріплення корисних навичок. На просторах Play Market і App Store їх просто величезна кількість, і ви тричі втомитеся шукати серед них ту саму. Тому ми вирішили зберегти ваші сили, які повинні йти на особистісний розвиток, а не на пошук.
Кожне дослідження наводить різний час, який потрібно формування нової звички, але прийнято вважати, що це займає близько 66 днів. Ми зібрали список найкращих трекерів для формування нових навичок та звичок, які стануть вашими помічниками у цій нелегкій справі. Вони також подбають про те, щоб ви не пропускали заняття. Тож давайте розберемо кожну програму по деталях.
Loop
Loop — ця програма з відкритим вихідним кодом для відстеження прогресу у розвитку звичок. Loop набагато простіше, ніж інші додатки для цих цілей завдяки полегшеному інтерфейсу і більш зрозумілою технікою роботи. Програма виглядає як календар, куди ви можете додавати навички та вибирати час роботи над ними. При додаванні мети ви можете вибрати їй назву, колір, уподобання при відстеженні, дні повторення та нагадування. У разі потреби ви зможете відредагувати ці налаштування у будь-який час.
Після того, як ви створите звичку, вона додасться на головний екран програми. Також там показуватиметься основна інформація щодо неї за останні п'ять днів. Звідси можна легко контролювати все, пов'язане з вашими завданнями, простим вибором потрібної дати. Натискання на ціль на головному екрані призведе до показу докладніших даних: силу навички, історія звикання, найкращі результати та частоту звички.
У версії 1.8 з'явилася нова гістограма, що показує кількість повторень, що виконуються щотижня, місяць чи рік. Тепер виконання навичок у нерегулярні робочі дні більше не порушує прогрес завдання. Важливо, що Loop не має можливості реєстрації облікового запису для подальшої синхронізації даних, але ви можете завантажити всі дані у файлі формату CSV і завантажити їх назад, якщо це знадобиться.
HabitBull
HabitBull - Це одна з найпопулярніших програм для відстеження щоденних справ. Додаток пропонує створити звичку та допомагає контролювати роботу над її закріпленням. Ви можете вибирати серед наявних варіантів або створити свою власну звичку. Потім ви даєте їй ім'я, вибираєте колір, додаєте опис та виставляєте дату закінчення роботи над нею.
Коли ви створите звичку, наприклад, спрямовану на зміцнення здоров'я, програма надасть вам три опції для її відстеження. У вас буде можливість контролювати звичку простим натисканням «Так» або «Ні», додаванням цифри або оновленням інформації з іншої програми, наприклад Google Fit, якщо у вас є завдання робити щодня 10 тисяч кроків. HabitBull показує всі навички у списку з відсотком закінченості, щоденним прогресом, введеними значеннями, мотиваційними цитатами та багатьма іншими.
HabitBull дозволяє ділитися інформацією про свій прогрес з іншими користувачами – це схоже на соціальну мережу. Більше того, ви можете додавати нотатки та нагадування для ваших завдань. Ви також можете створити новий обліковий запис або авторизуватися через Google, щоб зберегти всю додану інформацію в хмарному сховищі.
Habitica
додаток Habitica є, мабуть, найоригінальнішим у нашому огляді. Це не банальний календар або просто список звичок та додаток до них, а ціла гра, головним героєм якої ви. Habitica оформлена у вигляді RPG-ігри, персонажа якої ви постійно покращуєте та прокачуєте. За допомогою цієї програми ви переосмислите формування звичок.
Раніше вам здавалося, що це важко, а сьогодні ви ніби граєте у веселу та захоплюючу гру. Справді, якщо сприймати все саме в такому ключі, створення нової звички піде у вас без будь-якої напруги. Важливо просто поринути у світ свого RPG, розібратися у своєму персонажі та почати його прокачувати. Цілі ви теж ставите собі самі. Це не обов'язково має бути повалення дракона. Виберіть собі щось життєвіше, адже від цього вам не стане нудніше грати. Навпаки, ви нарешті відчуєте, яким цікавим є життя навколо нас.
Repeat Habit
Repeat Habit пропонує з легкістю відстежувати заняття та завдання, спрямовані на зміцнення нових звичок. Звичка в цій програмі створюється буквально за один крок. Просто тиснете на іконку плюс в головному меню і заповнюєте необхідні дані. Ви можете додати колір нової мети, вибрати дні повторення, встановити і додати нагадування, аж до трьох штук на тиждень. Створена задача залишається в головному меню, де показується статистика за останні п'ять днів. Repeat Habit має голосові нагадування та невелику колекцію тем оформлення.
Grow
Grow — це одна з найпростіших і найпростіших програм для Android, яка дозволяє відстежувати та контролювати розвиток своїх звичок. Вона має дуже простий дизайн, який фокусується на звичці без жодних фанфар та свистелок. Меню містить список всіх діючих цілей разом з іконкою «плюс», натиснувши на яку ви можете додати нову звичку до свого арсеналу, вказавши дату її початку, кінцеву мету та налаштувати нагадування. Після додавання нової мети ви можете відстежувати її, не відволікаючись ні на що інше.
Простим дизайном Grow наштовхує на думку, що варто економити час, який ми витрачаємо на всякі побутові дрібниці. А зекономлений час — витрачати на щось справді корисне. Якщо ви зараз шукайте програму, щоб відстежувати розвиток своїх звичок, Grow вам сподобається хоча б тому, що вона не дасть вам обдурити себе. У ньому є купа обмежень для певних дій, щоб ви не могли накручувати собі звички. Це хороший варіант для чесної перед собою людиною.
Day by Day
Остання, але не найгірша програма в нашому списку Day by Day. Замість спиратися на тижневі результати, цей додаток орієнтований на щоденні заняття та визначення прогресу подобово. Ви можете створити нову звичку, просто натиснувши на іконку плюс у головному меню. Потім ви можете додати всю необхідну інформацію, вибрати колір та іконку для вкладки зі звичкою. Після додавання звички, ви можете призначити собі цілі при роботі над нею.
Відстежувати звички можна через стартове меню, в ньому показується хронологія занять, отримані досягнення, виконані зобов'язання і т.д. .
Так, безперечно, користь від цього буде, але побачите ви її тільки через 21 день або пару місяців. Тому в додатку ви зможете нагородити себе, а відповідно і отримати більше задоволення від роботи зміцнення звичок. Великим плюсом цієї програми є вдосконалена система винагород за старання - ви можете самостійно вказати винагороду собі за виконану роботу.
Вся додана інформація може бути завантажена у вигляді ZIP-файлу. На жаль, але безкоштовна версія програми дозволяє додати лише дві звички. Платна версія знімає це нерозумне обмеження.
